Afin que vous et toute votre famille abordiez sereinement la rentrée, voici un petit abécédaire à suivre à la lettre pour être d’attaque le jour J et les suivants !

A comme Affaires
La veille au soir du “grand jour”, préparez soigneusement vos affaires pour le lendemain, en demandant aux enfants d’en faire autant. De votre côté, pensez à recharger votre portable, à délester le portefeuille des tickets inutiles, et à mettre de côté le courrier à envoyer.

C comme Cartable
Un cartable ou un sac à dos bien équipé est l’assurance d’une bonne rentrée pour vos enfants. Quelques jours avant la rentrée, vérifiez les fournitures qui manquent à l’appel avant de partir en shopping pour faire le plein de stylos, classeurs, cahiers et autres produits dont vous aurez besoin…

G comme Goûter
Étape essentielle dans la journée pour les petits comme pour les grands ! Le goûter permet de recharger les batteries pour mieux affronter la dernière ligne droite de la journée : un en-cas léger (une boisson, un fruit ou une barre de céréales) vous offrira détente et l’énergie nécessaire pour tenir jusqu’au dîner.

H comme Habitudes
La rentrée est le moment idéal pour repartir sur une nouvelle base et changer quelques habitudes. Si vous le pouvez, prenez votre vélo pour vous rendre au bureau au lieu d’y aller en voiture ou métro. Autre idée : levez-vous dix minutes plus tôt pour vous réveiller en douceur.

L comme Liste
Pour vous assurer de ne rien oublier pour le jour J – choses à faire comme à emporter, pour vous comme pour les enfants, dressez la veille une petite liste que vous consulterez tranquillement avant de vous coucher.

P comme Petit-déjeuner
Rien de tel que de prendre le temps de s’offrir un bon petit déjeuner, à prendre si possible en famille, nécessaire pour faire le plein d’énergie. Profitez de ce moment pour encourager vos enfants et pour commencer la journée sereinement.

V comme Vêtements
Qui dit « rentrée » dit généralement nouvelle tenue, qui doit vous permettre de vous donner confiance pour cette nouvelle année qui commence.

Z comme Zen
Essayez de vous préparer à l’avance, et encouragez vos enfants à suivre cet exemple. Ne remettez pas au lendemain ce que vous pouvez faire le jour même : vous garderez ainsi un temps d’avance sur votre emploi du temps et une attitude zen qui sera l’un de vos principaux atouts pour réussir votre rentrée.

Ces quelques conseils faciles à appliquer devraient vous permettre d’aborder le jour J sans stress, pour mieux vous concentrer sur l’essentiel : votre travail !