Il est temps pour vous de reprendre le chemin du travail ? Bébé va devoir, lui aussi, faire sa rentrée, en crèche ou chez une assistante maternelle. Voici quelques conseils pour vous aider à gérer l’angoisse de la séparation.

Pour que votre rentrée et celle de bébé se passe tout en douceur, une certaine préparation s’impose. S’il a besoin de faire connaissance avec son nouvel environnement, vous avez également besoin de vous préparer à l’idée de le laisser en garde toute la journée.

CONSEIL N° 1 : Soyez sûre de vous !
Les tout petits sont très intuitifs. Ils ressentent et reprennent à leur compte toutes nos émotions. Pour que votre bébé se sente rassuré le jour de sa rentrée, soyez vous-même convaincue que votre retour au travail est une bonne chose. L’un comme l’autre, vous allez découvrir ou redécouvrir les joies de la vie en société et apprendre à vous épanouir séparément durant la journée.

CONSEIL N° 2 : Entraînez-vous !
La séparation sera certainement plus difficile pour vous que pour votre bébé… Pour vous faire à l’idée, confiez-le à une personne de confiance pendant votre congé maternité. Une heure pour commencer, puis deux, trois, jusqu’à une demi-journée. De cette façon, vous apprivoiserez l’angoisse de la séparation et serez plus sereine le jour de la reprise du travail.

CONSEIL N° 3 : Observez une période d’adaptation
En fonction de l’âge de bébé et de la structure qui va l’accueillir, vous allez devoir observer une période d’adaptation pouvant aller de 7 à 15 jours. Le but étant de familiariser bébé à son nouvel environnement. C’est aussi l’occasion de parler de ses goûts et de ses petites habitudes avec la ou les personnes qui vont l’accueillir. Une étape primordiale pour vous mettre en confiance tous les deux !

CONSEIL N° 4 : Recréez l’univers de bébé
Même s’il se sait en sécurité sur son lieu d’accueil, votre enfant peut ressentir une légère nostalgie en attendant votre retour. Afin de lui permettre de patienter, laissez-le emporter son doudou, sa turbulette ou quelques-uns de ses jouets favoris. Il pourra les palper et les sentir à volonté afin de retrouver un peu de son univers maternel pendant la journée.

CONSEIL N° 5 : Parlez-lui !
Votre bébé a beau être tout jeune, il comprend déjà vos intonations. N’hésitez donc pas à lui parler de votre retour au travail et de son lieu d’accueil, afin de le préparer à son nouvel emploi du temps. Mettez-le en confiance en lui murmurant des mots rassurants, avant de le quitter pour la journée. Dites-lui que vous reviendrez le chercher « ce soir » ou « tout à l’heure ». Et, le moment venu, laissez-le venir à vous sans le brusquer.